ダイエット

一年の目標を立てたけれど、一ヶ月目でいきなり達成できない事態に

さてさて、タイトルからいきなり挫折の香りがぷんぷんしてきますね（笑以前、一年の目標を立てて、一ヶ月ごとに分割してみると達成しやすいよーという記事を書きました。私の目標は一年で20kg減、一ヶ月に分割すると１.7kg減...

何やら不穏なタイトルですね。（って自分でつけたけど）超がつくほど飽き性のわたしだけど、実は10年以上続けている習慣が一つだけあるんです！「三日坊主ちゃうやんけー！こんの嘘つきがぁああ！o(｀ω´ )oプンプン」と、お...

2021年も明けてしばらく経ちましたが、今年一年の目標を元旦に立てるのを忘れていました。一年の計は元旦にありと言いますが、三が日あたりまでは、なんやかんやでいつもと違う生活パターンになることが多いと思います。特にダイ...

食事でダイエットというと、カロリーを抑えたり、糖質制限をしたりということが一般的ですよね。どちらの方法でも、米は目の敵にされ、リストラされてしまう悲しい存在であります。かくいう私も、今年の春から夏にかけて米をほぼ食べ...