食事でダイエットというと、カロリーを抑えたり、糖質制限をしたりということが一般的ですよね。 どちらの方法でも、米は目の敵にされ、リストラされてしまう悲しい存在であります。 かくいう私も、今年の春から夏にかけて米をほぼ食べ...